Babyfloat logo
Broneeri aeg
Avaleht | Rasedate treeningud | Rasedate jooga

Rasedate jooga

Aeg iseendale ja kasvavale beebile

Rasedate jooga on rahulik ja toetav tund, mis aitab hoida keha liikuvana ning võtta kiire argipäeva keskel aega iseendale ja kasvavale beebile.

Mida tunnis teeme?

Tunnis teeme rasedusele sobivaid joogaharjutusi, pöörame tähelepanu hingamisele, liikuvusele, kehahoiakule ja lõdvestumisele. Harjutused aitavad paremini tunnetada oma keha ning valmistuda nii füüsiliselt kui ka vaimselt sünnituseks.

Kellele?

Lapseootel emadele, kellel ei ole tervislikke vastunäidustusi treenimiseks. Rasedate jooga ei eelda varasemat joogakogemust – tund sobib ka siis, kui sa ei ole varem joogatunnis käinud.

Oluline info

  • 30–40 min
  • 20 € / kord
  • Grupi suurus: kuni 4 osalejat
  • Sobib: ka ilma joogakogemuseta
Broneeri aeg

Miks valida rasedate jooga?

Rasedate jooga on võimalus võtta aega iseendale ja kasvavale beebile. Rahulikus tempos tehtavad harjutused, hingamine ja lõdvestumine aitavad keha liikuvana hoida ning valmistuda sünnituseks nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Oled oodatud BabyFloati

Leia rahulik hetk iseendale ja kasvavale beebile toetavas keskkonnas.

Broneeri aeg